U Sportskom Centru „Vračar“ na atraktivnoj lokaciji nalazi se Fitness Centar ProGym.Prostire se na više od 300 m2 ekskluzivnog prostora i daje mogućnost vežbanja u prelepom ambijentu.Sadrži salu za fitness,salu za mix aerobik,zaseban deo gde se nalaze sauna i jacuzzi,masaže,savete nutricioniste,mušku i žensku svlačionicu (opremnjene tuš kabinama) i doktorku alternativne medicine.
...
|
Ukoliko ste se odlučili za trening u teretani ili fitness centru, bitno je da sebi postavite cilj kao i da se uputite u neka od osnovnih pravila pa i zabluda koje na koje ćete možda naići. Evo nekoliko primera o tome koliko ljudi, početnici ili oni koji se ne razumeju u fitnes i bodibilding imaju pogrešne predstave o nekim stvarima.
Redovna fizička aktivnost je neophodna kako bi se sprečilo propadanje fizičke snage. Sindromi neaktivnosti i nekorišćenja fizičkih sposobnosti dovode do pojave gojaznosti, nedostatka izdržljivosti, mišićne slabosti, hroničnog bola u donjem delu ledja, ukrućenosti i bola u mišićima, malog kapaciteta pluća...
Skinuti masno tkivo nije nimalo lak posao i ne postoji magična formula kako to učiniti za kratko vreme.